Julias und Alex' Blog

Ok, ich geb ja zu, ich bin ein Spielkind und ich muss noch etwas mit der Technik üben, aber mal sehen, ob ich dabei bleibe. Ihr könnt mir ja Rückmeldung geben, ob das Format etwas taugt:

Die Kette am Rad zu putzen ist ja leider ab und an notwendig und vor allem, wenn man es mal wieder einige Zeit versäumt hat, wird der Spaß schnell zu einer fiesen Angelegenheit. Da kam mit der Tip von Tobias aus unserem Team genau rechtzeitig, mal den Kettenreiniger von F100 auszuprobieren. Eigentlich bin ich nicht so der Freund von diesen Chemiekeulen, aber ich wollte es mal versuchen und was soll ich sagen, ich bin hin und weg. Ganz ehrlich will ich garnicht wissen, was in der Sprühflasche drin ist, aber die Wirkung ist phänomenal. Hier habe ich dazu ein kurzes Video erstellt (ok, ich muss mich noch etwas mit der Technik vertrauter machen):

So, und bevor mir nun jemand blöd kommt, das ist keine bezahlte Werbung, ich hab mir den Kettenreiniger ganz normal bei einem bekanten Internetversender bestellt.

Hier habe ich noch einmal erklärt, wie Ihr Euch an unserer diesjährigen Spendenaktion beteiligen könnt:

Man erreicht die Spendenaktion auch über den folgenden direkten Link: :::Klick:::

Wir freuen uns auch in diesem Jahr über jeden Mitfahrer und natürlich über jede Spende, gerne könnt Ihr auch Werbung für unsere Aktion machen. Bei Fragen, fragt mich einfach.

Hier gibt es meine Kurzrezension zu dem neuen Buch von Dr. Feil erneut, mit nun etwas besserem Ton:

Hier kann man noch einmal nachlesen, was ich zu dem Buch sonst noch zu schreiben hatte.

Dieses Wochenende ging es für Julia und mich nach Hildesheim, wo unser diesjähriges Teamtreffen stattfinden sollte. Samstag und Sonntag wollten wir die kommende Saison besprechen und uns auch mal wieder alle treffen – auf den Rennen hat man ja oft keine Zeit, die Kollegen besser kennen zu lernen.
Daneben wollten wir natürlich auch etwas Sport zusammen machen. Nachdem wir also am Samstag in Hildesheim angekommen waren und die wichtigsten Punkte besprochen hatten, ging es um 13 Uhr für 3 Stunden auf die Räder. Das Wetter hatte in diesem Jahr auch ein Einsehen und verwöhnte uns mit schönstem Sonnenschein. In der Gruppe mit dem ganzen Team fuhren wir so eine schöne Runde. Nicht zu schnell, lediglich an den Bergen wurde dann schon etwas gespielt.

Samstagabend wollten wir dann noch Kart fahren, da musste ich jedoch passen, da ich diese Flieh- und Schleuderkräfte nicht meinem Hals zumuten wollte. Statt dessen konnte ich so Photos und Videos von den Kollegen machen, die sich gar nicht so schlecht schlugen.

Sonntag ging es dann nach dem Frühstück noch einmal mit einer etwas kleineren Gruppe auf die Räder und wir konnten wieder 3 Stunden spielen. Das Tempo war etwas höher als gestern, vor allem fühlten sich meine Beine nicht wirklich gut, nach ca. 1,5 Stunden ging es jedoch besser und die Beine wachten wieder auf. Ich hoffe nur, dass da nicht wieder eine Erkältung im Anflug ist.
Danach ging es für uns alle wieder nach hause, aber spätestens in Göttingen werden wir die Teamkollegen ja wieder sehen – wir freuen uns auf jeden Fall auf die kommenden Saison in dem Team.

Nun auch das Save the Date für das diesjährige 24 Stunden auf den Feldberg Event als Video (ich bin grad mal wieder ein kleines Spielkind):

Ok, ich geb es zu, den Namen habe ich mir grad ausgedacht, aber nachdem ich heute früh morgens eine CTF in Niederrad gefahren bin, dachte ich mir, ich könnte doch mal versuchen, alle Straßen in einem unserer Stadtteile abzufahren. Dafür hatte ich mir das Viertel zwischen der Eschenheimer Landstraße und dem Oeder Weg ausgesucht. das klingt nun einfacher als es ist – die Straßen dort verlaufen nicht immer schön ordentlich, so dass man sie der Reihe nach abfahren kann, sondern man muss schon etwas aufpassen und überlegen, wenn man nicht alle Straßen mehrfach abfahren will. Ganz ohne geht es aber auch nicht und ich muss zugeben, ich habe auch zwei Straßen übersehen. Beim nächsten Versuch werde ich besser aufpassen:

Vor einiger Zeit erhielt ich das neue Buch von Dr. Feil zur Rezension. Das passte insofern ganz gut, da ich im Moment eine ganze Reihe von Büchern zum Thema Training, Trainingsgestaltung, Regeneration, Ernährung, Austüstung, etc. lese, um mich mal wieder auf den aktuellen Stand der Dinge zu bringen. In dem folgenden Video habe ich einmal meine Ansicht zu dem Buch zusammen gefasst, alles in allem halte ich es für sehr gelungen und wie ich auch in dem Video sage, habe ich bereits diverse Konzepte getestet (auch im Wettkampf) und bisher eigentlich nur gute Erfahrungen gemacht. Ich werde weiter testen und berichten:

Hier noch einmal die Tabelle, die ich auch kurz in dem Video gezeigt habe:

Weitere Details zu dem Buch könnt Ihr Euch hier ansehen:

https://www.dr-feil.com/fast-buch